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独身フリーマン＆猫一匹



ジム通い :: 2012/08/01(Wed)

今日はジムに行ってきた。
風邪が治ってまだ間もないのに、
先週末は炎天下テニス４時間、そしてもうジム復帰。

ただでさえ、筋トレは一時、筋繊維を断裂し、
それを回復する時にされに太く強い筋肉をつくるという仕組み。

一時的とはいえ筋肉を損傷させるので体中が炎症を起こす。
もちろん免疫力も下がる。
しかし、これを乗り切れば、さらに強くなり、逞しい身体が作れるのだ。
今度こそ乗り切らねばなー。（自信なし）

そのために、今日も栄養たっぷりな味噌汁３日目だ。
もう写真は撮ってない。



IMG_59230802.jpg


カムイも同時にお食事タイム。

国産のこのフードに変えてから食いつきがすごい。
日本食はやっぱり美味いのかなぁ。



IMG_59240802.jpg


すました顔で完食。
早食いなんだよね。ってか猫って飲み込んでないか？



連日、オリンピックのテニスは
ライブストリーミングがあって嬉しい限りなのだが、
いかんせん雨の多いこの時期のロンドン。雨天延期ばかり。
そして夜中、俺の寝ている間に錦織圭は勝ち上がっているというパターン。
今日の錦織の試合はそもそも夜中3時頃スタートだから見られない。
学生の頃はテニス観戦のために徹夜したけど今は無理だよなぁ。



20060316231008.gif

昨日の記事で紹介した水切りヨーグルトは、
まったく反響がなかったが（笑）
俺は今日も作ったよ。うまいからね。

ヨーグルトのストックがなかったから
作り置きがなくて今日食べられないのが残念。
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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

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comment

教えてください

いつも楽しく読ませて頂いております。

水切りヨーグルトの作り方、プリーズです。

どうやって水切りしてますか？
時間はどのくらいですか？

教えてください。

どうかお身体に気をつけてにゃんばってくださいね。
  1. 2012/08/01(Wed) 22:27:26 |
  2. URL |
  3. ネコ #-
  4. [ 編集 ]

こんばんわ～。ジムと炎天下テニス頑張ってますね！ワタクシ仕事中からダルくて帰って計ったらかなりの高熱を出してました・・。
夏は体調崩しますね、ウチに居ても脱水症状になるので水分がどれだけ大事か(笑)ヨーグルト試してみたいです～
  1. 2012/08/01(Wed) 22:28:20 |
  2. URL |
  3. とみえりぃー #qany8o8E
  4. [ 編集 ]

水切りヨーグルトの作り方

ボウルとそれより少し小さいサイズの網状のボウル（と呼ぶのかは不明）を用意して２つを重ねる。網状のところにクッキングペーパーを敷き、ヨーグルトを入れる。ペーパーがあればヨーグルト自体は落ちず、水分だけ下のボウルに抜ける。そのまま冷蔵庫で３時間くらいで出来る。でも、より硬さを求めるなら一晩寝かす。自分はその方が好み。水切りヨーグルトという本もあるし、クックパッドにも出ているので検索すればかなり出てくると思います。ドリップコーヒーのセットでも作れるらしいです。
  1. 2012/08/01(Wed) 22:55:34 |
  2. URL |
  3. maruo #-
  4. [ 編集 ]







水切りﾖｰｸﾞﾙﾄはまってますね＾＾
maruoさん特製味噌汁＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＝v-91
週末の炎天下テニス乗り切れるでしょう！

水切りﾖｰｸﾞﾙﾄ　　試してみます。






  1. 2012/08/02(Thu) 00:14:02 |
  2. URL |
  3. 红 #-
  4. [ 編集 ]

週末に大きい仕事があるため毎日準備で忙しく、少しパソコンから遠ざかっていました。
水切りヨーグルトはテレビで紹介されてから人気が出ましたね。とっても簡単にできて美味しいですよね。
maruoさんと同じく、私も硬めが好きです。

今回のオリンピックはほとんどダイジェストしか観てないんですが、いろんな競技で揉めていますね。こんなに審判がらみで揉めたオリンピックってあったかな。しかもみんなアジア絡みのような、、。
テニスは気持ちよくいって欲しいですね。
  1. 2012/08/02(Thu) 00:20:07 |
  2. URL |
  3. 花まつり #-
  4. [ 編集 ]

錦織君、フェレールに勝ちましたね。
第一セットは圧倒的だったみたいですね。
でもベスト8はすごい！
次からは準々決勝なんだから、地上波でもTV中継して欲しいよ。

ってか、maruoさん、あらためて、こんにちは！
覚えてもらっているでしょうか？
ウチのニャンコですが、アビシニアンは２年前に13歳で亡くなりました。
ロシアンブルーの方は今年３月に13歳になり、とても元気にしてます。
コメントは久しぶりですが、いつも拝見しています。
楽しみにしてますので、出来る範囲で頑張ってください、。
  1. 2012/08/02(Thu) 10:03:13 |
  2. URL |
  3. 慎之介 #Pz.4zlCQ
  4. [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  1. 2012/08/02(Thu) 11:50:16 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集 ]

あぢぃ…

蒸し暑い～(＞Σ＜)☆

塩漬けレモン本当にオススメで～す♪(^w^)
私も初めて聞いたときは「ウッソー！」と思いましたが、あっつい中試合しますでしょ？
こ～れがサッパリするというかスッキリするというか、シャッキリします(笑)

結構美味しいですよ♪

水切りヨーグルトなんてとっくですよー！

因みに水切り豆腐ももっちりしまし(笑)
豆腐を半分に切って塩麹を塗って挟んで一晩。チーズのようなちょ～っとコクのある美味しさになります♪
あと、昆布を入れた水に同じく一晩。
ヌメリがついてこれも美味し♪
塩とワサビも美味しです♪
  1. 2012/08/02(Thu) 22:06:41 |
  2. URL |
  3. 大猫 #-
  4. [ 編集 ]

お久しぶりです。　やっと風邪回復してきました(^_^;)
基礎体力がないので益々長引きました(+_+)

maruoさんのお味噌汁みて、南瓜の味噌汁が飲みたくなり、早速昨晩作りましたよ。おいちかった(^^♪　
maruoさんは、お店でご飯食べる時はお味噌汁に蓋するんですね。旦那と一緒なんでなんとなく笑ってしまいました。

カムイ君、楕円形の毛玉を吐いて大変だったみたいですね。でも完全に夏毛になりましたか？シュッとしましたね。
ねこちゃんの食事は、あまり噛んでないですよね。　野生時代は、狩りして生肉食べてた名残があるんで、飲み込んでも全然大丈夫みたいですよね。　うちも最初は心配しましたが・・・。

私も水切りヨーグルトやってみまっす(*^^)v
  1. 2012/08/03(Fri) 09:19:45 |
  2. URL |
  3. ち～えるママ #-
  4. [ 編集 ]

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