独身フリーマン＆猫一匹

今日は外回りで５時半起床。
なぜか昨日寝る時に暑くて汗かいて寝付けなかった。
早く寝ないとと思うと余計に寝られないから困る。
そして今朝起きたら首と肩が痛い。なんだかなぁ。

そんな感じで始まった朝だから何か憂鬱だったんだよ。
で、早出だから夕方直帰でも良かったんだけど、
あえて会社に行ったら、同僚からカチンとなる一言。

いま考えればそんなの右から左へだったんだけど、
その時は徐々に回復に向かっていたはずの胃が
キュッとなったのを感じたね。

ちゅうのも、その同僚（というか上司）からは、
土曜日も日曜日も電話でどうでもいいこと聞かされて、
休日くらいやめてくれーっ！と不満がたまっていたので、
今日もわざわざ早出後に会社に立ち寄ってその一言で、
うっせー！となってしまったのだ。

もちろん実際にはそんなことは言えないので、
余計に胃がキュッなのである。いかんなぁ。


その後、憂さ晴らしのために（？）、
新宿駅にある「ミルクランド」という自然派定食屋に行ったのだが、
まだ閉店前だというのに食材終了ということで店じまい。

だっふんだーーー！

しゃあない、今日も自炊にすっかと帰路につく途中、
100円ショップによるついでに本屋にも寄ったのだが、
今の俺にピッタリなこんな本が売っていた。





「怒らない技術２」

２というぐらいだから、１も出ていて５５万部のベストセラー。

買おうかなと思ったけど、その前にamazonの評価を確認したところ、
いまいち評価が良くなかった。
中には、「怒らない技術」を読んで、「怒りがこみ上げてきた」という人も。
ちょっと笑ってしまった。

で、買うのはやめて少し立ち読みさせてもらったけど、
やはり怒りやイライラは身体にも良くないし損するだけと。
そうだ、そうだ。そりゃ、そうだ。
分かっていたことなのにイライラしちゃって。

ということで、本屋に寄ったことでイライラがほぐれてきたのだった。



今日の自炊はこちら。





まだカボチャとブロッコリーが残っているので、温野菜。
この容器は電子レンジの害をなくしてくれて、
逆に遠赤高価で食材のうま味を増すという代物。

なぜだかあまり使っていなかったのだけど、
昨日から使ってみたらカボチャがうまいのなんの。

今日のソースは塩麹。合うね～






そしてメインディッシュはこちらのグラタン。
具材は市販のグラタンの素とカボチャとブロッコリー。

カボチャとかブロッコリーって一人じゃなかなかなくならんから、
こうしてひとつ買うと２～３日は似たようなメニューになってしまうな。






でも、このグラタンうめー

100円ショップではこのグラタン皿をゲットしにいったんだ。
あとはチーズとパン粉。

俺はチーズが好きだからたっぷりとかけて、
パン粉もカリッとした食感を出すのに必要だからね。
外はカリッと中はとろ～り。
そしてカボチャとブロッコリーのうま味。

イライラから一転して幸せな時間を堪能できた。







カムイの写真は昨日のもの。
今日はテニスを見ながらグラタン食ってても、
邪魔しにこなかったからね。






九ちゃんの「上を向いて歩こう♪」だね。

明日からはイライラ減らして上を向いてこう。






宮部みゆきのドラマーシリーズ第二弾見ないとな。

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テーマ:ひとりごと。 - ジャンル:日記

1. 日常
2. | trackback:1
3. | comment:5

お疲れ様です。
かぼちゃとブロッコリーのグラタン　おいしそ～♪（＾-＾）
maruoさんの気持ちがほぐれて良かったです！
ドラマ　観ましたよ～。　人間の本性と葛藤・・・むずかしい・・・。

昨年１１月にＰＣ壊れて、ずっとさみしかったけど、
兄貴が新しいＰＣを買ってくれたので（＾-＾；
maruoさんとカムイくんにやっと会えました♪

maruoさんの胃が早く良くなりますように。

1. 2012/05/14(Mon) 23:14:17 |
2. URL |
3. よんえ #-
4. [ 編集 ]

温野菜っていいですよね。こういうものを食べていると自然に油ごってごての料理は食べなくなります。
ちょっと多忙なのでコメ休みがちですが、毎日ポチして応援しています。

1. 2012/05/15(Tue) 00:11:56 |
2. URL |
3. 花まつり #-
4. [ 編集 ]

お久しぶりです

温野菜もグラタンもうまそうですねぇ
よだれでちゃう、とほほ

私も毎日イライラ・カリカリしてましたが、うちにネコが来てからは
毎日イライラするとネコ撫でくりまわして解消してます
ネコは迷惑でしょうが・・・

maruoさんも、早く胃痛治るといいですねぇ

1. 2012/05/15(Tue) 11:58:03 |
2. URL |
3. okota #-
4. [ 編集 ]

おなべ、気になる～

1. 2012/05/15(Tue) 18:38:55 |
2. URL |
3. nasu #-
4. [ 編集 ]

私もよくミルクランド行くから記事に書いてあって嬉しくなりました

でも今回は残念ですねまたリベンジして記事にして下さいね
楽しみにしています☆ミ

ストレスフルなサラリーマンに激しく同感です～

1. 2012/05/16(Wed) 23:28:41 |
2. URL |
3. 梅 #-
4. [ 編集 ]

今日は外回りで５時半起床。なぜか昨日寝る時に暑くて汗かいて寝付けなかった。早く寝ないとと思うと余計に寝られないから困る。そして今朝起きたら首と肩が痛い。なんだかなぁ。そんな感じで始まった朝だから何か憂鬱だったんだよ。で、早出だから夕方直帰でも良かったん...

1. 2012/05/15(Tue) 00:31:41 |
2. まとめwoネタ速neo