独身フリーマン＆猫一匹

ジムの２週間体験が終わり、
今日、その変化を確認することになった。

２週間といっても通ったのは７日間。
そんなにな変化はないだろうよと思いつつ、
かすかな期待と不安な抱えながら測定してもらうと、
おいらが一番望んでいた体重の増加は叶わず…
0.5ｇとはいえ、減量してるやんけ　ﾀﾞｯﾌﾝﾀﾞ !

一応、筋肉量は増えていたようなんだけど、
代わりに体脂肪量まで減ってしまって、
今や体脂肪率は7.8％まで成り下がった。（前回は10％）
別にアスリートじゃないんだからこうも減らんでも…。


ということで、担当のスタッフの人に、
どうしたら体脂肪を摂取できるか聞いてみたら、
やっぱり肉は取らないとダメみたいだ。

ランチで鶏肉はよく食べるけど、
夜はまず食わないから肉の絶対量が少ないんかなぁ。
かといって、肉より野菜の方が好きだし。
困ったもんだ…。


その後、スタッフの人に食事について聞かれたんだけど、
正直に、「最近は餅ですね」と答えたら、少し笑われたよ。
大学生のかわいらしい女のスタッフにだよ…

「お餅っておいしいですよね」、
と取ってつけたように言ってくれたけど、
内心は、「餅！？　餅だけ４つも食ってんの！（笑）」
と思われたかもしれないよ。

そして、俺のデータファイルみたいのに、
食事内容、「おもち」って書かれたよ。
「毎晩、餅４個食ってます」と豪語するのは、
このブログだけにするべきだったよ。ﾄﾎﾎ


気を取り直して。
今日は、美味い店を発見したで！
それは、東京・中野にある「手しおごはん　玄」だ。

新宿に行く用があったので、近辺の店を検索して発見し、
一駅ならと中野まで足を伸ばしたのだ。

中野といえば、俺が２２～２６歳まで勤めていた地で、
非常に愛着があるのだが、当時はこの店はなかった。
当時あれば、週５で行っていたのに！と惜しまれるほどだ。






２０種類以上あるヘルシー定食の中から
俺が迷わず選んだのは、この野菜コロッケ定食。
最近、無性にコロッケが食いたくなるんだよね。

渋谷にも「ひまわり亭」というコロッケの名店があって、
食べログの評価ではこちらの方が上なのだが、
実は一度行ったが「普通」と感じたので、
ブログでも記事にすらしなかったのだ。

しかし、この「玄」のコロッケときたら、
今まで食ってきた中で最高に美味いコロッケだったのだ。
熱々で衣はサクサク。中の具は角切りのニンジンはじめ、
しいたけ、玉ねぎ等、大きめに刻んであり、
食感を楽しめる工夫がしてある。

先日、食事中には一切ドリンクを取らないと言ったけど、
今日に限っては、熱々のコロッケを多めに口に投入してしまい、
そのために火傷を負ってしまったため、冷たい茶を飲んだ。
それくらい美味いということだ（笑）

ご飯も白飯か雑穀か選べるし、メニューも豊富だし、
位置としては、「大戸屋」っぽいんだけど、
それより手作り感が強くて、高級感もある。

どうやらチェーン店らしいので、渋谷にカモーンって感じだ。
再びあのコロッケが食べたくなってきたが、
渋谷からランチのために中野に通う。無理だよなぁ…

あ、ただ喫煙可なのだけは解せない。
こういう店に来る人はあまり吸わないのか、
誰も吸っていなかった。だからいっそのこと禁煙にしてけろ。



さてさて、そろそろカムイの写真を載せるとしよう。






いきなりだけど、ワニ目なカムイ。
爬虫類系が得意でないので俺としちゃ好きくない顔だけど、
猫の顔の印象って瞳の状態で本当に変わる。







俺的にはこうして黒目が大きくて、
愛嬌のある方が好きなんだけど、
まぁ、どっちもカムイなわけで。







ワニ目でもこんなんしちゃってる姿を見れば、
あぁ、やっぱりカムイだわ、と微笑ましくも思ったり。







中田久美ばりのバレーのトス風な格好もやっぱりカムイ。
（中田さんでは世代が古いか…）








昼間のカムイはスカイブルーの瞳。
ビー玉でも入っているかのようだ。



さて、夜も更けてきたことだし、
洗濯物を干そう（意味不明）

いやね、夜11時から洗濯始めちゃったからさ。






また一週間始まるね。ガンバルンバ！
ポチッと応援も頼みルンバ！

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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

1. ランチ
2. | trackback:0
3. | comment:14

ブログのこと、教えていただいてありがとうございました！
いくら食べても太らないって、うらやましいっ！
今日のお店も美味しそうですね☆
私は新しいお店はあんまり開拓しないので、オススメのお店を紹介してもらえるのはうれしいです☆
おまけにあまり舌がこえてないので、その時、楽しければ美味しいって感じです。(笑)
私は、建築好きなのでゴハン屋さんを選ぶ基準は建物とか内装重視なんです。
渋谷だとBUNKAMURA近くの「巌」っていうお店の建物の雰囲気が好きです。
お近くにお立ち寄りの際はぜひ見てみてくださ～い(*^_^*)

1. 2011/06/13(Mon) 01:11:07 |
2. URL |
3. ばろねぇ #-
4. [ 編集 ]

おじいちゃんみたいな顔になってます（笑）
バンザイ！いや、レシーブの肉球が見えませんがカムイくん滑ったりしないんですか？カムイくんと握手。したいなぁ～

ＰＳ
ｍａｒｕｏさん体脂肪うらやましすぎです！さすがスポーツマンですね、でもやっぱり食事はバランスだと思います。和食はいいですね、もりもり召し上がって2ケタ目指して下さい。

1. 2011/06/13(Mon) 01:29:56 |
2. URL |
3. ゆき #-
4. [ 編集 ]

チャイの本場はインドでした。
http://www.verygoodchai2.com/
それと、テニスお疲れ様でした。掛け持ちはほどほどに＾＾

1. 2011/06/13(Mon) 01:48:37 |
2. URL |
3. ゆき #-
4. [ 編集 ]

寝不足では有りませんか？
今日のカムイくん、maruoさんを待ちくたびれて眠そうな感じですが＝お腹一杯で？

テニスで筋肉パンパンでは？
ジムで鍛えてるから大丈夫でしょう。若いしね＾＾
更新ありがとうございます。
毎日ポッちと。楽しみに待っています。　　

1. 2011/06/13(Mon) 09:40:30 |
2. URL |
3. 紅 #-
4. [ 編集 ]

手違いで同じもの送信しました。
すみませんでした

1. 2011/06/13(Mon) 09:43:35 |
2. URL |
3. 紅 #-
4. [ 編集 ]

ワニ目のカムイ君もかわい～～♥

ジョギングに熱中の従弟が激ヤセしてまして、本人自覚ないんでハッキリ、『キミ、難民！（スポーツ焼け＋出張の度、現地の人に間違えられる濃い顔）』って忠告したけど・・・ランナーズハイの果て？・・・とか言う私も、気ィ抜くと体重減ってしまうので、気を付けて大好きなごはんとパン（お餅も好きです）しっかり食べてます！

ところで、ジムで出会いの予感は？
スタッフのかわいい女の子とか、ファラ・フォーセット風アスリートとか・・・

1. 2011/06/13(Mon) 10:09:46 |
2. URL |
3. びっけ #-
4. [ 編集 ]

中田久美さん、十分わかる世代です。

しかし、体脂肪少なっ！プールに入っても浮かなさそう、、。
肉は好きだけど肉ばっかりは苦手。野菜とバランスよく摂りたいですよね。
コロッケ、、私も時々無性に食べたくなります。自分が揚げたのよりも小さい頃母が揚げてくれたコロッケが食べたいって感じ。
昔ながらのコロッケが好きです。パン粉が違うと全然違うコロッケになっちゃいます。

私もmaruoさんと同じで食事の前や途中で飲み物をとらないです。私の場合、飲み物を飲むとその後あまり食べられなくなっちゃうんですよ。全部終わってからおもむろに熱いお茶（洋食ならコーヒー）を飲むのが好き。
どなたかが「お餅は案外消化がいい」と書いてくださってたので、最近何度か夕食にお餅を一個食べました。やっぱり美味しいですね。

カムイ君はどんな目でどんな仕草でも可愛いです♪♪

1. 2011/06/13(Mon) 10:23:24 |
2. URL |
3. 花まつり #-
4. [ 編集 ]

Ｍａｒｕｏさん、いつも楽しく拝見してます。
私もジムに通っています。太りにくいとのこと、羨ましいです！以前、加圧トレーニングというのを3ヶ月ほどチャンレンジしたのですが（週１ペースで)、体脂肪がすこーし減ったくらいで体重の変化が全然見られず・・・お金も続かなかったので、普通のジム通いに戻りました。
色々なトレーニング本見てますが、やっぱりある程度お肉（やっぱり牛肉、出来ればラム肉や馬肉でも尚ＯＫ！）を食べないと、筋力アップにはつながらないようです。それは体重減らしたい人も増やしたい人も。
Ｍａｒｕｏさんの場合は男性だし、夜は比較的自炊で野菜やお餅などヘルシーな食生活が可能みたいなので、是非、ランチでしっかりお肉を取るようにしてみてはいかがでしょうか？昼がムリならたまには夕食で牛や豚肉を週に二回は取れれば、栄養的にもばっちりだと思います。今年の夏バテに負けないように、今から頑張って下さい！

1. 2011/06/13(Mon) 19:01:26 |
2. URL |
3. 名無しの権兵衛 #-
4. [ 編集 ]

http://news.nicovideo.jp/watch/nw74002

長寿はここだす！
萩本欽一がMCしてるNHKなのだ
まだ開発途中だけど..100才まで普通に生きるかも
わたすはやだなぁ^^;
詳しくは書いてないけどちょっと見てみて！
あっメールはありがとうメール1通だす^^*

1. 2011/06/13(Mon) 20:05:08 |
2. URL |
3. せんこ #-
4. [ 編集 ]

ブログで見てたら普通ですけど、確かに、よく考えたらお餅って…面白いですね。
晩御飯カリカリ梅な私もどうかと思いますが。

バイト先のお客さんで、「毎日猫に唐揚げやってたら電気ポットくらいの大きさに…」って人がいたので、唐揚げだったら鶏肉で太れるかも(｀・ω・´)

1. 2011/06/13(Mon) 21:01:00 |
2. URL |
3. にぼし #-
4. [ 編集 ]

＞ばろねぇさん

太らないのは羨ましいと思うかもしれないけど、
太りたい身としては切実ですぞ（笑）
なんとかあと５キロ欲しい…

建物や内装重視なんですね。
確かに居心地のよさってのは大事ですね。

巌ですか、聞いたことあるようなないような。
ちぇきしてみます


＞ゆきさん

肉球が毛で隠れちゃってますね。
なかなかカットさせてくれないのでそのままです。
でも、滑ったりすることはないんですよね。

体脂肪、もう少し欲しいですよ、本当に。
でも、ドカ食いすれば胃腸に負担かかるし、
どうしたらいいもんか…
なんとか目標６０キロですね


＞紅さん

寝不足でした（笑）

久々のテニスで足がパンパンになりましたね。
ジムとはまた使う筋肉もちがいますよね


＞びっけさん

ジョギングに熱中ですか。
難民になっても本人がはまってればいいのやら

びっけさんも体重減りやすいタイプなんですね。
夏は気をつけないとね。

スタッフのかわいい女の子は若すぎます（汗）
そして、ファラ・フォーセット似のアスリートには
まだ遭遇してませんね

ってか、笑っちゃいましたよ、ファラ似のアスリートって（笑）
まぁ、実際にいたらドキマキしてしまいそうだ


＞花まつりさん

僕の時代は、大林素子が新人で、中田久美、
佐藤いちこなどが活躍していました＞バレーボール

そうそう、プールに入って浮かないのが悩みなんですよ。
足の方からスーッと沈んでいってしまうの。
肉も適度にとっていかんとなぁ

コロッケは、花まつりさんのコメント以来、
食べたくなってるんですよ。

飲み物取ると食べられなくなるって分かります。
すべて終わってホッと一息ついたところでおもむろに。
一緒ですね。
だから、食後と言ったドリンクをまだ食べている最後の方に
持ってこられるとむっとしていまいます（笑）


＞名無しの権兵衛さん

ジム、通われてるんですね。
そして、牛肉が筋力アップにつながるんですか。
僕、ほとんど食べないなぁ。だいたいが鳥、たまに豚です。
ランチでたまに食べてみます。
夕飯は自炊では肉料理つくれないのでランチだなぁ
お互い頑張りやしょう


＞せんこさん

情報サンクス！
確かに100歳まで生きるのも良し悪しだね。
でも、きっとこの薬が認可されるのは
何十年も先のことだろうね


＞にぼしさん

晩御飯カリカリ梅というのは質素ですねぇ（笑）
そういうおいらも昨日の晩御飯は「大根おろし」だけでした

から揚げかぁ、好きだから頑張って食べてみよう
でも、猫にから揚げってすごいね

1. 2011/06/14(Tue) 07:08:14 |
2. URL |
3. maruo #-
4. [ 編集 ]

5月に部署立ち上げに関わり、今日まで休みなく…

やっとこれました～(-o-;)

ワニ目！
カムイちゃんもするんですね～！

でもまだまだ可愛いじゃないですか！

ウチのコは最初保護した時は可愛かったのにな～…
何故か今は眼光鋭くなり…

まん丸オメメの方が百倍可愛い！(≧∇≦)

のにな～


カムイちゃんを見習ってほしい(T_T)

1. 2011/06/14(Tue) 11:47:59 |
2. URL |
3. 大猫 #-
4. [ 編集 ]

夜の炭水化物抜き、豆腐に生姜と「ごま七味」で代謝アップを狙っている私には羨ましい話です(笑)。
ワニ目は確かに怖いかしら。でもカムイくんは穏やかな暮らしをしているからか、表情も優しい気がします。

1. 2011/06/14(Tue) 15:40:54 |
2. URL |
3. かくじろう #-
4. [ 編集 ]

＞大猫さん

部署立ち上げで忙しかったんですね。
ご苦労さまです。

ダメダメ、飼い主さんが我が子を
かわいいといってあげなきゃね
わが子はみんなかわいいよ＾＾


＞かくじろうさん

でも、太るのって本当に大変ですよ～

1. 2011/06/14(Tue) 21:20:49 |
2. URL |
3. maruo #-
4. [ 編集 ]